LA CIÈNCIA DELS HÀBITS

Fotografía extreta de l’edició d’Agost de 2014 de la revista Investigación y Ciencia

 

L’article del que tractaré es diu “Psico-Biología de los hábitos”, està escrit per Ann M. Graybiel y Kyle S. Smith i publicat a la edició d’agost del 2014 de la revista Investigación y Ciencia.

L’article tracta sobre els hàbits, defineix l’hàbit com a un acte reflex que fem sovint sense pensar. A l’article s’intenta explicar com funcionen els hàbits, com els adquirim i com podem treure’ns-els de sobre.

Per determinar com funcionen els hàbits s’utilitzen ratolins  com a experiment. Posen al ratolí, amb uns elèctrodes al cap, a l’entrada de un laberint. En un punt del laberint, a al qual només s’arriba per un camí, hi ha menjar. Als primers dies, mentre el ratolí està aprenent el camí hi ha molta activitat cerebral a la zona més primitiva del cervell, després, quan es sap el camí però encara ha de pensar per on anar, l’activitat cerebral disminueix. Al final, arribar al menjar s’ha convertit en un hàbit, i podem veure que només hi ha activitat cerebral al principi i al final del recorregut, que tot el tram del mig el ratolí el fa sense pensar.

Quan una acció es converteix en hàbit es formen uns circuits cerebrals molt difícils de destruir, per tant, és quasi impossible desfer-se d’un hàbit, l’única manera de fer-ho és substituir-lo per un altre amb força de voluntat.

L’article és de bona qualitat tot i que el vocabulari que utilitza és bastant complex i tècnic, posant-li una mica d’atenció, es pot llegir bé. Les idees estan ben explicades, el contingut es extens però està ben escrit i l’article en si és interessant. Trobo que els hàbits és un tema interessant, ja que és necessari saber coses sobre ells perquè tothom té hàbits, tant dolents com bons i saber com et pots treure un hàbit, o com funcionen pot ser necessari en algun moment.

Irene Anglada Robert